Vitamini i elementi u tragovima posebne su tvari koje se razlikuju u biološkoj aktivnosti i igraju ključnu ulogu u radu svakog organa i tijela u cjelini. S nedostatkom korisnih komponenti inhibiraju se metabolički procesi, što dovodi do kvarova u tijelu i drugih ozbiljnih problema.
U intimnoj sferi vitamini će vam dobro doći, što ima sljedeći učinak:
- Jačanje imunološkog sustava;
- Povećanje brzine tijeka živčanih impulsa između penisa i mozga (u jednom i drugom);
- Aktivacija spermatogeneze;
- Smanjenje gustoće krvi, poboljšati njegovu cirkulaciju;
- Osiguravajući elastičnost vaskularnih zidova.
Vitamini za poboljšanje potencijala pouzdani su pomoćnici za muškarce. Da biste poboljšali intimnu komponentu života, važno ih je uključiti u prehranu i izbjeći nedostatak korisnih elemenata.
S njihovim nedostatkom prehrane, možete povećati upotrebu posebnih proizvoda ili ići na drugi način - kupiti posebne komplekse u ljekarnama ili na mreži.
Razlozi slabljenja potencijala
Uz pravilnu prehranu i zdrav način života, potencijal je ostaje u dubokoj starosti. Ali takve su situacije rijetke, a u praksi se problemi s muškom silom mogu pojaviti već u mladoj ili odrasloj dobi.
Ističemo glavne razloge:
- Navike štetne i opasne za zdravlje - alkoholizam, pušenje, ovisnost o drogama;
- Ograničena mobilnost tijekom dana (sjedeći način života);
- Negativna situacija u okolišu u regiji prebivališta;
- Bolesti u području neuralgije - epilepsija, skleroza, Parkinsonova bolest;
- Privatni stres i prenapona;
- Prekomjerna tjelesna aktivnost;
- Uzimanje nekih lijekova - diuretici, antidepresivi itd.;
- Endokrine bolesti;
- Neuravnotežena prehrana;
- Nasljedni čimbenici;
- Psihološki uzroci su neuroza, depresija, strahovi.
Svaki od ovih aspekata sam ili u kompleksu negativno utječe na potencijal. Pored ovih razloga, seksualni poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava utječu na seksualni život, zbog čega je penis slabo ispunjen krvlju.
Drugi važan faktor je prekomjerna težina koja izaziva pogoršanje u jutarnjoj erekciji ili neodoljivu proizvodnju korisnih hormona. Pretilost ne samo da smanjuje seksualnu aktivnost, već i često dovodi do pojave dijabetesa.
Bolesti genitourinarnog sustava, poput prostatitisa, adenoma i drugih bolesti, negativno utječu na mušku snagu. Da bi se izbjegli problemi, važno je pravovremeno proći ispitivanje.
Svi imaju različite stvari
Imajte na umu da za sve muškarce ne postoji niti jedan recept za uspjeh. U svakom je slučaju koristan određeni lijek. U jednoj situaciji, rezultat može donijeti najjednostavniji vitaminski kompleks, a u drugoj će biti potreban ozbiljniji kompleks.
Uspjeh liječenja ovisi o individualnim karakteristikama tijela. Ne postoji niti jedan element vitamina ili traga koji bi djelovao isključivo na potencijalu, erektilnu funkciju ili proizvodnju sjemena.
Muška snaga izravno ovisi o kvaliteti tijela. Ako odaberete pravi vitaminski kompleks, možete riješiti mnoge zdravstvene probleme:
- Aktivirati rad srčanog mišića;
- Osigurati normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta;
- Vrati zidove krvnih žila i tako dalje.
Sve se to događa u pozadini poboljšanja seksualne funkcije. Vrijedno je zapamtiti ovisnost države i rada unutarnjih organa o funkcioniranju reproduktivnih sustava i obrnuto.
Koji vitamini povećavaju potencijalu?
Kao što je gore spomenuto, često muškom tijelu treba kompleks vitamina. Da biste poboljšali rad genitalija, obnavljanje potencijala i reproduktivne funkcije, potrebno je uključiti sljedeće elemente u prehranu:
- Vitamin E je najvažnija komponenta za tijelo, što poboljšava cirkulaciju krvi i omogućuje protok krvi muškim genitalnim organima. Pored toga, tokoferol ubrzava obnovu stanica, igra ulogu antioksidansa za tijelo i obnavlja funkcioniranje endokrinih žlijezda (prije svega hipofiza). Odgovoran je za stvaranje i sazrijevanje sperme.
- Askorbinska kiselina je element koji omogućuje vaskularnu elastičnost, što poboljšava cirkulaciju krvi i jamči optimalni protok krvi u penis. Askorbinska kiselina povećava razinu testosterona, štiti od prostatitisa. Redovni unos vitamina C u tijelo pomaže u jačanju imunološkog sustava i stvaranju dopamina, čiji se nedostatak očituje čestim prehladama s smanjenjem performansi.
- Vitamin D. također je koristan za potenciju muškaraca. Njegova prisutnost u tijelu doprinosi proizvodnji spolnih hormona i povećanu privlačnost prema suprotnom spolu. Najveći nedostatak događa se zimi, pa se problemi s potencijalom često pojačavaju točno u tom razdoblju.
- Vitamin B - sudjeluje u zaštiti jetre i doprinosi proizvodnji hormona. Njegovo djelovanje također je usmjereno na zaštitu jetre, poboljšanje tonusa i optimizaciju drugih funkcija. Najveća važnost za muško tijelo su B6 i B12. Njihov nedostatak u tijelu dovodi do smanjenja seksualne energije i niza drugih problema. Konkretno, B6 je potreban za normalan rad središnjeg živčanog sustava. Folna kiselina (B9) nije manje važna, o tome ovisi o prisutnosti ljudske performanse i otpornosti potencijala.
- Vitamin A - osigurava rad imunološkog sustava, normalizira rad reproduktivne funkcije kod muških predstavnika.
Ne zaboravite na elemente u tragovima
Pored navedenih vitamina, tijelo čovjeka trebaju elemente u tragovima. Najvažniji od njih su cink, magnezij i kalij. Na primjer, zabilježeni su s nedostatkom cinka, smanjenjem testosterona, zabilježeni su smanjenje privlačnosti i pogoršanja potencijala.
Drugi važan mineral je Selen. Njegov unos u tijelu pruža veliku kvalitetu sperme i povećanu reproduktivnu funkciju. Selen se često propisuje u liječenju neplodnosti i poboljšanju rada genitalija.
Uključivanje u prehranu razmatranih mikroelemata izbjegava probleme s muškim zdravljem i održava ga na visokoj razini. Uz ispravno planiranje prehrane, dolazi do sveobuhvatne promjene u tijelu - poboljšanje potencijala, kao i rad unutarnjih organa i sustava.
S manjim kvarovima u prehrani, normalizacija snage omogućuje vam da u kratkom vremenu vratite performanse sustava.
Kako uzeti?
Da biste dobili rezultat, važno je ispravno uzeti vitamine za muškarce s potencijom i pažljivo je prikladan za doziranje.
Dnevna doza vitamina:
- B1-1.5-2.5 mg;
- B3-15-25 mg;
- B6-2-2,5 mg;
- B9 - 0,2 mg;
- B12 - 2 µg;
- C-100-400 mg;
- D - 10 µg;
- E-12-30 mg.
Dnevna doza minerala:
- Cink - 15 mg;
- Selen-5-7 µg.
Ništa manje važna nijansa su pravila prijema. Vitamini i minerali u pravilu se preporučuju konzumirati u procesu hrane ili nakon nje. Zabranjeno je prekoračenje dnevne norme naznačene na pakiranju. Inače je rizik od nuspojava visok.
Oblik oslobađanja tokoferola, askorbinske kiseline i vitamina grupe B - kapsula ili tablete. Progutaju u potpunosti i bez žvakanja (u nedostatku drugih preporuka u uputama).
Preporučuje se piti vitamin D s velikim volumenom vode ili druge tekućine. Da bi se postigao rezultat, preporučuje se sveobuhvatni unos lijekova - tako se pojačava njihov učinak.
Zbog toga su vitaminski-mineralni kompleksi u najvećoj potražnji, gdje se osigurava potpuni skup korisnih elemenata. Kada odaberete lijek, vrijedi uzeti u obzir potrebe i nijanse muškog tijela.
Kontraindikacije i nuspojave
Uz ispravnu upotrebu vitaminskih mineralnih kompleksa, ne možete se brinuti za zdravlje. Ovdje gotovo nema kontraindikacija i nuspojava. Upotrebu takvih lijekova treba odbiti u prisutnosti netolerancije na jedan od elemenata ili nekih bolesti.
Na primjer, tokoferol se ne preporučuje za kardiosklerozu i zabranjen je za pacijente koji su iskusili infarkt miokarda.
Prijem vitaminskih kompleksa trebalo bi biti ograničeno u prisutnosti čira u želucu ili dijagnozi bubrežnog kamenja. Ako prijem klasičnih vitamina ne daje rezultate, potrebni su posebni dodaci prehrani.
Glavna opasnost leži u većem doziranju, zbog čega su nuspojave moguće kamen-kamen u bubrezima, stvaranju krvnih ugrušaka, pojave kožnog osipa, problema s spavanjem i drugih posljedica.
Kako biste izbjegli nepovoljne posljedice i dobili očekivani rezultat u obliku obnove ili povećane potencije, trebali biste posjetiti liječnika i savjetovati. Osim toga, kako bi se isključila ovisnost, preporučuje se pohađanje vitaminskih mineralnih kompleksa s tečajevima.
Ovim pristupom možete računati na pozitivan rezultat i nedostatak nuspojava.
Koji proizvodi sadrže vitamine i minerale potrebne za mušku moć?
Da bi isključili nedostatak korisnih komponenti, muškarci bi trebali znati koje proizvode sadrže:
- Tokoferol - u suncokretu i maslinovom ulju, celeru, zelenom luku.
- Askorbinska kiselina - luk, mrkva, kupus (svježi ili sauer), agrumi plodovi, peršin.
- B vitamini - mliječni proizvodi, orašasti plodovi, riba, češnjak, raženi kruh, rajčica, kukuruz.
- Vitamin D - Jaja (prepelica i piletina), riblje ulje, sir, sir, mlijeko, maslac.
- Cink - spušteno, losos, češnjak, škampi, haringa, pileće žumanjke, sjemenke bundeve.
- Selen - morski plodovi, kukuruz, rajčica, raženi kruh.
Osim toga, za zdravlje muškaraca korisni su:
- Ostrige - Povećajte libido, aktivirajte proizvodnju testosterona, proširite seksualnu mačku.
- Morska riba (skuša, lepršav) - Poboljšajte moć, povećajte privlačnost.
- OBJEKA - Povećava libido, sadrži korisne aminokiseline.
- Naranča i limun - povećajte razinu testosterona.
- Dagnje i ostale plodove mora (silovanje, škampi, rakovi i drugi) - povećavaju volumen sjemena i testosterona, pokrivaju nedostatak cinka, povećavaju snagu muške snage, poboljšavaju proizvodnju sjemena.
- Prepelica - poboljšajte erekciju, povećajte razinu libida.
Uključujući ga vrijedi uključivati med, banane, čokoladu, lubenicu, avokado, granatu, meso, voće i druge proizvode.